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太りやすい体質は遺伝する?

最近は自分の遺伝子を調べて病気のかかりやすさを調べられるようになりました。遺伝子検査を行って、数字が高かったとしても将来必ずその病気にかかる訳ではありません。発症するリスクが高いと分かった時点で、これから自分で出来る事・気をつけなければいけないことなどが分かります。この遺伝子検査の中には肥満遺伝子に関する項目があります。検査を行うことによってダイエットを計画的に行えるようになったり、生活習慣病と言ったものを防ぐために有効活用できるのでは、言われています。
今まで、太りやすい体質は遺伝すると迷信的に言われてきました。家族単位で同じ食生活や生活行動をとっていると食べる量などは同じになるので、体格が似てくることもあります。しかし、同じ家族の中でも痩せた人や太りやすい人と言うものが存在します。これを遺伝子レベルでみていくと、基礎代謝量に影響を及ぼす肥満関連遺伝子が存在することが分かり、現段階では10種類の遺伝子があると言われています。冒頭で述べたように遺伝子レベルでみた値が高くても、必ず太ると言う訳ではありません。肥満になってしまう原因の7割は生活習慣にあると言われていますので、健康に配慮して体重管理を行う事は誰でも可能なのです。
日本人の約3割が保持していると言われる肥満関連遺伝子は「β3アドレナリン受容体遺伝子」と呼ばれるものです。基礎代謝の量が1日200キロカロリー低いと言われ、糖質の代謝が良くないと言われています。お腹周りが太く、高脂血症や糖尿病、脂肪肝などと言ったものに注意が必要だと言われています。
日本人の約2割強が保持している肥満関連遺伝子は「アンカップリングプロテイン遺伝子」です。下半身に肉がついていて痩せにくい体質がこのタイプになります。基礎代謝の量は1日100キロカロリー低いと言われ、脂肪の代謝が良くないのが特徴的です。
この他にも様々な肥満関連遺伝子がありますが、この肥満関連遺伝子を自分が保持しているかどうか調べることができます。クリニックなどの医療機関で取り扱っていることは勿論のことですが、最近は検査キットを使って郵送し、データをインターネットで手に入れることもできます。自宅で行う検査には唾液を使うような簡易的なものです。これはあくまでも「指標」として使うものであって、自分が痩せられないのは遺伝子のせい、とは決めない方が健全です。遺伝子のせいにして怠惰な生活を送っていると、今度は病気の発症リスクが高くなってしまうこともあるので、自分にあった適正体重をキープできるようにするのが理想的です。

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